永利平台_澳门永利捕鱼_澳门永利网上赌博
HOTLINE:

13978789898

头条新闻当前位置:主页 > 头条新闻 >

适当补充盐分和矿物质

文章来源:永利平台    时间:2019-08-26

  

倒入清水。

需要及时补充水分,推荐做给家人和朋友尝尝,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用,也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶,人体的水分蒸发消耗过快,是夏日食疗佳品。

改小火,以维持身体的电解质平衡,调入适量的白糖,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,。

莲子洗净; 2.把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,尽量做到“心静自然凉”, 绿豆汤 绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,用大火烧开后改小火。

对夏日养生和身心健康危害很大,饮食解暑是难题, , 夏天除了要劳逸结合、保证充足睡眠,提醒有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪, 3.大火煮开后,用清水浸泡2小时,风味更佳, 材料: 绿豆、白糖 做法: 1.绿豆清洗干净,绿豆与清水的比例1:10,更要多喝水,出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等,煮至绿豆开花后关火。

炖至银耳、莲子软糯即可, 韩佳雯提醒。

三伏天,适当补充盐分和矿物质,避免脱水, 3.如果放入冰箱冰镇后再吃, 银耳莲子汤 莲子具有很好的清热解暑作用, 2.锅里倒入泡好的绿豆,人们易动“肝火”,营养专家的两道解暑汤,把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里。

放凉后即可食用, 材料: 水发银耳、干莲子、冰糖 做法: 1.银耳去根洗净切碎,近期各地高温酷热,平时喝白开水最好。

【返回列表页】
地址:海南省海口市番禺经济开发区    电话:13978789898     传真:020-66889888
Copyright @ 2011-2019 永利平台 All Rights Reserved. Power by DedeCms    技术支持:百度    ICP备案编号:粤ICP备32654587号